Cáries: o que são, como surgem e como preveni-las de forma eficaz

As cáries dentárias são um dos problemas bucais mais comuns em todo o mundo. Elas surgem a partir da desmineralização do esmalte dental, causada pela ação de bactérias presentes na boca, que se alimentam dos açúcares dos alimentos que consumimos. Durante esse processo, ácidos são liberados, corroendo lentamente a estrutura do dente.

Principais sintomas de cáries:

• Sensibilidade ao consumir alimentos quentes, frios ou doces;

• Dor ao mastigar;

• Manchas brancas, marrons ou escuras na superfície dos dentes;

• Mau hálito persistente.

Fatores de risco:

• Má higiene bucal;

• Dieta rica em açúcares e carboidratos fermentáveis;

• Falta de visitas regulares ao dentista;

• Boca seca (xerostomia), que reduz a proteção natural da saliva.

Como prevenir as cáries:

✅ Higiene Bucal Adequada: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente e, se necessário, enxaguante bucal.

✅ Alimentação Balanceada: Reduzir a ingestão de doces, refrigerantes e alimentos processados. Priorizar frutas, legumes e alimentos ricos em fibras.

✅ Fluoretação: Utilizar cremes dentais com flúor, substância que fortalece o esmalte dental.

✅ Consultas Regulares: Visitar o dentista a cada seis meses para avaliação, limpeza profissional e aplicação de flúor, se recomendado.

Importante lembrar:

Cáries em estágio inicial podem ser reversíveis com mudanças de hábitos e aplicação de flúor. Já as cáries avançadas podem exigir restaurações, tratamento de canal ou até mesmo extrações.

A prevenção é sempre o melhor caminho. Com cuidados simples no dia a dia e acompanhamento profissional, é possível manter seus dentes saudáveis e evitar complicações futuras. Cuide do seu sorriso ele é seu cartão de visita!

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